Архив рубрики: Здоровье

Здоровый образ жизни: дыхание, эндогенное дыхание, внутриклеточное дыхание, праническое дыхание, Фролов, Бутейко, воздух, очистка воздуха, вода, очистка воды, приготовление воды, питание, вигетарианство, сыроедение, праноедение, травяные настойки, самооздоровление, физические упражнения, массаж, общая гигиена, гигиена труда, сон, долголетие, старение, образование, правильный отдых…

Энергетический комплекс упражнений для суставов

Торсионные поля человекаЗдоровье человека во многом зависит от наличия энергии, необходимой для работы организма, и от состояния суставов конечностей, позвоночника и грудной клетки. Во время вращения различных частей организма они пересекают магнитные линии Земли и вокруг них генерируется торсионное поле, вихри частиц физического тела и тонких тел. На рисунке слева представлена схема торсионных полей и вихрей, образуемых вокруг человека. Читать далее

Отчет по самооздоровлению за 2013 год и планы на 2014

Александр КурбатовНу, вот и заканчивается 2013 год, и я собрался сделать отчет о результатах прошедшего года и наброски плана на следующий, в данном случае, 2014 год.

Прежде всего, хочу отметить, что в августе 2013 года прошло 2 года, как я перешел на сыроедение, а в феврале 2014 года пройдет 6 лет, как я начал серьезно заниматься вопросами самооздоровления и самосовершенствования. Информацию о том, как проходили эти годы, вы можете найти в моих предыдущих отчетах за 2012,  за 6 месяцев сыроедения и прочих отчетах. Читать далее

Индивидуальный подбор продуктов питания и предметов с помощью маятника

Продукты сыроеденияПитание является очень важным элементом жизни человека. От того что мы едим, зависит наше здоровье, продолжительность жизни. Здесь надо отметить несколько важных аспектов. Во-первых, продукты питания должны содержать компоненты (нутриенты), необходимые в данный момент именно вашему организму, в нужном количестве и в усвояемом человеком виде. Во-вторых, ваш организм должен иметь возможность извлечь эти компоненты из продуктов питания и преобразовать их в нужную ему форму. В-третьих, ваш организм должен обезвредить вредные для вашего организма компоненты.

Обычно говорят, что продукты питания должны содержать белки, жиры, углеводы, витамины, минералы и клетчатку. И даются общие для всех рекомендации их ежедневного потребления. Но все люди разные: по химсоставу клеток; по потребностям в различных нутриентах из-за разных условий жизни, работы; по способностям усвоения различных продуктов питания! Никто не учитывает эти нюансы и предлагают одни и те же диеты, одни и те же продукты всем людям. Учитываются лишь особенности питания, связанные с различными заболеваниями. Но букет болезней тоже у всех разный! Читать далее

5 лет на пути к комплексному оздоровлению и самосовершенствованию

Besedka v LesuПрошло 5 лет с того момента когда я стал на путь комплексного оздоровления и самосовершенствования. Началось это в феврале 2008 года, после моего шестидесятилетия. Поздновато, конечно я решил капитально заняться своим здоровьем, но, как говорится, лучше поздно, чем никогда.

До этого момента я вообще-то придерживался здорового образа жизни, но не в полной мере. Я лишь изредка и понемногу пил вино или пиво, не более 10 раз в год по 100-200 мл. Более крепкие алкогольные напитки я изредка пил в период с 16 до 20 лет. Лишь до 25 лет я иногда в компании выкуривал по одной сигарете, чтобы не очень выделяться от других. С юности я делал по утрам зарядку, занимался культуризмом, борьбой. Любил пеший туризм, кататься на коньках, на велосипеде, плавать. Но после окончания МВТУ им. Баумана, зарядку долгое время не делал и спортом не занимался. Было напряженное время. Работал инженером, подрабатывал преподавателем, писал диссертацию, создавал семью и прочее. Читать далее

Отчет за 2012 год и планы на 2013 год

С Новым Годом!Ну, вот и заканчивается, пожалуй, самый легендарный 2012 год. Столько предсказаний и ожиданий по случаю предстоящего «конца света», пожалуй, еще не было. Но, слава Богу, ни одно из страшных предсказаний не сбылось! Все эти страхи оказались надуманными!

Тем не менее, надо полагать, что наша солнечная система завершила переход в созвездие Водолея и прошла какие-то контрольные рубежи. Переход был спокойным и, можно сказать, незаметным.

Жизнь продолжается! И течет она в своем обычном ритме. Никаких изменений, связанных с условиями жизни на планете, не произошло. Хотя, на мой взгляд, в последнее время агрессия, напряженность, несколько поубавилась. Вероятно, это связано с некоторой настороженностью в связи с ожидаемым «концом света».

Краткий отчет вы можете посмотреть по видео ниже, а более подробный можно почитать. Читать далее

Как решать проблемы, активизировать работу мозга?

Как активизировать работу мозгаЕжедневно людям приходится решать различные житейские проблемы и довольно сложные задачи. И встает вопрос, как же лучше решать их? Как успевать делать все это к заданному сроку, в отведенное время и качественно.

Например, вам надо:

  • решить свои финансовые проблемы, проблемы со здоровьем, отношения в семье, на работе;
  • подготовиться к экзамену, докладу, собеседованию, выступлению, спортивному соревнованию, к предстоящему празднику, встрече с начальником, с девушкой;
  • написать отчет, доклад, статью, стихи, книгу;
  • проработать, изучить какой-то материал;
  • вспомнить, куда вы положили какую-то вещь, как зовут того или иного человека, его телефон, день рождения и так далее. Читать далее

Уход за зубами

Уход за зубамиВ одном из комментариев к предыдущей статье о моем опыте сыроедения одна моя знакомая задала мне вопрос о состоянии моих зубов. Я давно уже собирался написать статью по уходу за зубами, и этот комментарий подтолкнул меня к выполнению этой задумки.

С зубной болью знакомы, пожалуй, все. люди еще с детства. Некоторых эти Воспоминания просто бросают в дрожь. И, тем не менее, многие так и не знают, как же надо ухаживать за своими зубами, чтобы избежать зубных болей, или хотя бы свести их к минимуму и сохранить свои зубы в целости и сохранности. Читать далее

Итоги Года Сыроедения

Сыроедение1 августа 2012 г. прошел год, как я перешел на сыроедение. Надо сказать, что переход был достаточно резким. До этого я на 60÷70 % ел вареную пищу (каши, супы, картошку, макароны, сыр, тибетский кефир и прочее). Раз в неделю ел вареное куриное мясо или рыбу. Ну а с 1 августа из термообработанных продуктов остались всего 2÷3 горсти орехов кешью и 30 г. брынзы фета в день (добавлял ее в салат). С декабря 2011 г. я перестал есть кешью и фету, перешел на пророщенный арахис и пшеницу. Читать далее

Как избавиться от укачивания в транспорте

Как избавиться от укачивания в транспортеОколо 10% взрослого населения и 60% детей страдают от укачивания в транспорте. Связано это с проблемами вестибулярного аппарата, который расположен во внутреннем ухе человека. Этот аппарат отвечает за ориентацию человека в пространстве и за поддержание равновесия. Его развитие обычно завершается к 10÷12 годам, но, к сожалению, не у всех.

Укачивание, тошнота, возникают из-за непривычных ускорений и замедлений движения транспорта, его покачиваний в разные стороны и из-за несоответствия вестибулярных, зрительных и чувствительных ощущений.

От укачивания в транспорте можно избавиться, регулярно выполняя некоторые упражнения и соблюдая некоторые рекомендации. Читать далее

Приготовление фруктовых муссов

Приготовление фруктовых муссовСегодня, в преддверии праздников, я хочу познакомить Вас с приготовлением очень полезных для здоровья фруктовых муссов, которые будут очень кстати к праздничному столу и с успехом заменят мороженое и другие сладкие блюда.

Готовить муссы лучше из свежих фруктов и ягод. Можно использовать тыквы, кабачки, папаи, авокадо, яблоки, груши, персики, абрикосы, хурму, апельсины, любые ягоды, орехи. Некоторые любят добавлять сливки, йогурт, сахар, ваниль, мед, черный шоколад, лимон и прочее. В общем, простор для выбора компонентов огромный. Но надо подобрать такие компоненты, чтобы мусс был немного сладким и лучше за счет сладких фруктов или ягод, а не за счет сахара. Читать далее