Народные рецепты молодости и здоровья

Подарок женщинамЭтот выпуск я посвящаю нашим дорогим и милым женщинам! И чтобы сделать их еще милее и краше я решил подобрать для них несколько народных рецептов молодости, здоровья и похудения. Эти рецепты, конечно, годятся и для мужчин, но я все же больше старался для женщин :).

Многие проблемы со здоровьем возникают из-за нарушений обменных процессов в организме. Основными задачами обменных процессов является:

  1. Создание в организм необходимых питательных веществ, для обеспечения его энергией и веществами для жизнедеятельности и строительства тканей и клеток
  2. Вывод отработанных продуктов распада из организма, а именно токсинов, шлаков, случайно попавших ядов и любых других лишних веществ.

Нарушение обмена веществ ведет к образованию и отложению излишних жиров, солей, камней, нарушению иммунитета, нехватке необходимой энергии и материалов для жизнедеятельности организма. Все это ведет к таким заболеваниям как ожирение, аллергия, диабет, остеохондрозу, остеопорозу, мочекаменным заболеваниям, болезням опорно-двигательной системы, сердечно-сосудистой системы, варикозному расширению вен, подагре и прочее.

Восстановление правильных обменных процессов в организме лучше всего начать с его очистки от шлаков, токсинов и других лишних веществ. Для очистки организма существует много различных способов. Я хочу предложить Вам еще несколько достаточно простых способов.

РЕЦЕПТ МОЛОДОСТИ. (Katerina Auman)

Измельчите 100 г. ромашки (цветки), 100 г. зверобоя (трава), 100 г. бессмертника (цветки), 100 г. березовых почек в кофемолке и пересыпьте в стеклянную банку с крышкой. Заваривайте одну столовую ложку смеси 0,5 л. кипятка. Настаивайте 20 минут. Процедите. Принимайте по одному стакану теплой жидкости с добавлением чайной ложки меда утром за 20 минут до еды и перед сном. Вечером после приема отвара больше ничего не есть и не пить. Употреблять этот сбор пока не закончится вся смесь. Курс проводить раз в пять лет.

Во время приема этого сбора растворяются жиры, окружающие сердце, печень, поджелудочную железу и почки, улучшается обмен веществ, организм очищается от шлаков, сосуды становятся эластичными, исчезает шум в голове, головокружение. Это средство предупреждает развитие склероза, инфаркта и гипертонии, способствует похудению и прочее.

Народные рецепты похудения (Светлана)

Многие люди в наше время страдают наличием излишнего веса. А к лету особенно так хочется выглядеть стройным… Лишний вес чаще всего набирается из-за нарушения обмена веществ. Восстановить нормальный обмен веществ, избавиться от лишнего веса, очиститься от шлаков можно вареньем из тыквы.

Для приготовления волшебное варенье стройности необходимо:

  1. три килограмма тыквы;
  2. два апельсина;
  3. один лимон.

Тыкву, очищенную от внутренней мякоти и от кожуры, нужно порезать кусочками, добавить лимон с цедрой и апельсины. Сварить варенье стройности в 2 приёма на медленном огне. В варенье стройности для вкуса добавляется мед.

Для похудения и улучшения обмена веществ можно также использовать травяные ванны.

Травяные ванны для похудения делают из следующего набора:

  1. 2-х частей травы горца перечного;
  2. 3-х частей травы фиалки трехцветной;
  3. 2-х частей корневищ пырея;
  4. 3-х частей коры крушины;
  5. 2-х частей корня солодки голой.

На один литр воды добавить 4 столовые ложки сбора, довести массу до кипения, варить на медленном огне ещё 15 минут, процедить. Принимать ежедневные ванны для похудения с этим составом в течение 10-15 дней.

Рецепт быстрого похудения. Этот рецепт безопасен и помогает избавиться от лишних килограммов в короткий срок. Потребуется:

  1. корень хрена;
  2. корень сельдерея;
  3. стакан простокваши;
  4. яблоко;
  5. соль.

В соотношении 3 к 1 тертое яблоко смешать с корнем сельдерея. Натереть корень хрена, и добавить вместе с простоквашей к сельдерею с яблоком. Солить по вкусу. Съедайте эту кашицу каждый вечер в течение одной недели.

Попробуйте также питаться 4-5 раз в день. Последний раз ешьте что-то легко усвояемое с 17 до 18 часов. Добавлять в еду в основном растительное масло, а не сливочное, причем только в первой половине дня, и употреблять в день не более 1200÷1500 ккал. Отказаться ПОЛНОСТЬЮ от колбас, полуфабрикатов, копченостей и очень соленого. Колбасы очень калорийны, даже вареные, полезного там мало, а копчености и соленое задерживают жидкость в организме. Не употреблять во время одного приема белковую пищу (мясо, орехи, бобовые) вместе с углеводной (каши, хлеб, картошку, макаронные изделия).

Многие люди, особенно после 40, страдают болями в суставах. Существуют очень простые и эффективные способы поддержания суставов в хорошем состоянии. Один из способов был предложен военным медиком, профессором. Он основан на применении обычного натурального желатина.

Поддержка и лечение суставов. (Вадим Горбунов)

Рецепт такой. Покупаете 150г обычного натурального желатина на 1 курс. Вечером в четверть стакана холодной ледяной воды насыпаете две чайных ложки без верха (примерно 5г) желатина, размешиваете и оставляете до утра. Смысл в том, что так он набухнет и преобразуется за ночь в желе.

Утром добавляете соку, либо отвар сухофруктов, либо просто теплой воды и выпиваете натощак. Действует так, что через неделю человек, ранее жаловавшийся на боли в ногах, спине, шее перестает их замечать! Курс – месяц. Повторять раз в год. Это способ восстанавливает «смазку» в суставах, а от нормальных суставов зависит и нормальная работа многих органов. Улучшение работы суставов помогает восстановит кровоток, убираются отеки, воспаления.

Употребляемый желатин должен быть натуральный, из костей и хрящей животных или рыбы или из морских водорослей. Желатин искусственного происхождения содержит вредные для здоровья ХОНДРОИТИН с ГЛЮКОЗАМИНОМ, широко используемые в БАДах. Рафинированный желатин — блокиратор доставку необходимых ингредиентов к дискам и выводу связанного шлама. Натуральный свежеприготовленный биологически насыщенный желатин из хрящевых тканей способствует этим биохимическим процессам и своими смазывающими свойствами облегчает болезненные ощущения и ускоряет сроки лечения и реабилитации.

Отличить натуральный желатин просто — он желтоватый, неравномерно окрашенный и кусочки заметно отличаются между собой. И дешевый. Должен помочь также и агар-агар, получаемый из морских водорослей, они с желатином ближайшие «родственники» по структуре.

Но есть и БОЛЕЕ ВКУСНЫЙ аналог предлагаемого «рецепта» — ОБЫЧНЫЙ ДОМАШНИЙ ХОЛОДЕЦ!! Говяжьи ноги-копыта очищают очень хорошо, как для армянского хаша, вымачивают часов 8 в двух-трёх водах. Затем варят на медленном огне несколько часов, чтобы мясо очень хорошо отделялось от кости, лучше без соли и добавок. Затем кости выбрасывают и едят не очень горячий студень, каждое утро натощак 300-400 гр. в течение недели ежедневно, затем неделю перерыв и опять неделю едят. Так употребляют в течение 7 недель.

Другой рецепт лечения больных суставов. Небольшой кусок х/б толстой материи смочить в керосине, отжать. Одну сторону намылить хозяйственным мылом до блеска и приложить, например, на коленную чашечку керосиновой стороной. Обмотать сверху полиэтиленом, затем согревающей материей и подержать повязку пока не появятся признаки сильного жжения. Затем снять повязку, обтереть тканью, смоченной в тёплой воде, смазать немного любым смягчающим кремом или подсолнечным маслом, слегка, излишки стереть. Такая процедура делается на ночь.

Для лучшей работы суставов желательно также исключить употребление сахара. Употребляйте мед, сухофрукты. И если Вы добавите к своему рациону по стакану ряженки КАЖДОЕ УТРО — с печеньем, бутербродами со СЛИВОЧНЫМ маслом или тостами (гренками) — и ДОМАШНИЙ творог с ДОМАШНЕЙ ЖЕ сметаной на завтрак, то Ваши суставы восстановятся и долго будут оставаться СОВЕРШЕННО ЗДОРОВЫМИ!!!

При болезнях суставов хорошо подходят также индийские специи (пряности: куркума, имбирь). Но специи КАТЕГОРИЧЕСКИ противопоказаны при гастрите и язве желудка и поджелудочной железы, а также — при нарушениях деятельности печени…

Еще один рецепт для лечения суставов (Людмила Гречаникова)

5 лимонов со шкуркой вымыть, 20 скорлупок от перепелиных яиц (предварительно прокипятить), 5 столовых ложек меда и 100 гр. алое. Все перемолоть в блендере, сложить в банку не доверху и в холодильник. Банку первые дни плотно не закрывать идет реакция. Принимать 1 столовую ложку натощак утром, запивать сырой водой, за час до еды. Курс — пока не кончится смесь. Через год повторить.

Профилактика и лечение варикозного расширения вен.

Многие люди, особенно женщины, страдают варикозным расширением вен. Это заболевание не только портит внешний вид ног, но и доставляет массу других более серьезных неприятностей.

Почему чаще страдают именно вены, а не артерии? Да потому, что по венам течет грязная кровь, отдавшая тканям питательные вещества и собравшая продукты жизнедеятельности. Кроме того, кровь по венам поднимается вверх, преодолевая силу тяжести. И если мы мало ходим, больше сидим или стоим, то нагрузка на вены возрастает многократно, вот они и страдают.

Очень часто для лечения варикозного расширения вен предлагают хирургическое вмешательство. Однако существуют способы его нехирургического лечения.

Прежде всего, доктор Петр Попов предлагает взять за привычку по утрам делать потягивание стоп на себя. Делается это так. Исходное положение — лежа на спине, руки вдоль тела, со слегка сжатыми кулаками, ноги вместе, ступни вверх. На медленном вдохе животом потягиваете ступни ног к себе, а пятки от себя. Растягивая, таким образом, вены ног и прижимая голени к кровати. Затем на медленном выдохе возвращаетесь в исходное положение. Это упражнение надо начинать делать с 15-20 раз и довести до 100 раз в день.

Другие простые рекомендации хирурга Василия Никитовича Капралова, предложившего лечение варикозного расширения и гангрены без скальпеля:

  1. Для улучшения кровообращения ноги ежедневно следует мыть в холодной воде и растирать докрасна полотенцем. Не нужно парить ноги в горячей воде — это опасно и может усилиться тромбоз.
  2. Курс аспирина (отечественного!) по 1/2 таблетки два раза в день в течение месяца после еды позволит уменьшить вязкость крови и увеличить кровоток.
  3. Для сосудов ног следует больше двигаться и меньше есть. Движение — лучшая гимнастика для сосудов. Движение — это жизнь. Используйте любую возможность для ходьбы, она улучшает кровообращение, освежает клетки вашего организма. Нужно ходить ежедневно не менее часа. Зимой обязательно ходить на лыжах, это самое прекрасное средство профилактики болезней вен.
  4. Не употребляйте животных жиров, они богаты холестерином, который, откладываясь внутри сосуда, суживает их просвет и создает все условия для развития гангрены.
  5. Постепенно откажитесь от соли и сахара, вместо сахара употребляйте мед, вместо соли — приправы из чеснока, лука.
  6. Систематически принимайте нежирные молочные продукты, мед вместо сахара и две-три дольки чеснока в день. Эта диета очистит ваши зашлакованные сосуды.
  7. Ежедневно употребляйте 1-2 столовые ложки нерафинированного растительного масла, морковь, капусту (несоленую). Очень полезны овощные соки. Разрешается нежирное мясо один раз в неделю, иногда шашлыки из постного мяса со столовым вином. Хлеб ржаной грубого помола. Овощи: свежие, тушеные, вареные, салаты из свежей капусты, зеленого лука, чеснока, морской капусты. Кашу из овсяных хлопьев. Очень полезны бобы, горох, фасоль, в них много полноценных растительных белков. Обезжиренные молочные продукты: снятое молоко, кефир, ацидофилин, нежирные сыры. Яблоки — круглый год! Английская пословица гласит: «Коль яблоки на ужин, доктор не нужен».
  8. Не травмировать стопы, не переохлаждать их, не подстригать коротко ногти, не носить тесную обувь, не сидеть в позе нога на ногу во избежание сдавливания подколенной артерии.
  9. Необходимо избегать даже легких стрессов. Во время стресса холестериновые бляшки как бы «прилипают» к сосудам и кровь не поступает к ногам.
  10. Откажитесь от алкоголя и никотина. Они лишают мужчин не только ног, но и превращают их в импотентов. Эти «весельчаки» суживают до такой степени артериальные сосуды, что кровь перестает поступать не только к ногам, но и к половым органам.
  11. Приучите себя ходить босиком, используя любую возможность, любую погоду: на даче, дома, на лоджии даже зимой. Чаще ходите по берегу реки около воды по песку, гальке. Босиком ходили многие гениальные люди: Сократ, Сенека, Перикл, Бернард Шоу, Лев Толстой и другие. Большое значение придавал ходьбе босиком как методу закаливания немецкий епископ-целитель конца XIX века Себастьян Кнейпп. Он говорил: «Самая лучшая обувь — это отсутствие обуви». Запомните! Стопа — особая часть тела, где имеется большое поле нервных окончаний и рецепторов. При хождении босиком именно через стопы мы получаем недостающие нам отрицательные ионы, а вместе с ними электрическую энергию.
  12. К сожалению, многие не знают, что за лето наши подошвы накапливают нам здоровье на весь год. И вместо того чтобы ходить босиком, нередко забываем из-за своей лени даже помыть ноги, а ведь через грязные ноги энергия для нас недоступна. Как жаль, что наши зачулкованные, зашнурованные, закожевенные, зарезиненные ноги не могут высказать нам свое мнение из-за небрежного отношения к ним.
  13. Далее, нужно научиться дышать «животом», то есть выпячивая живот на вдохе и втягивая его на выдохе. При таком дыхании работает диафрагма. Она, во-первых, массирует все наши внутренние органы: кишечник, печень, поджелудочную железу, селезенку и, во вторых, помогает перекачивать кровь из нижней части тела в верхнюю и наоборот.

Если кровь часто застаивается, то начинает страдать эндотелий вен, то есть их внутренняя выстилка. Вместе с разрушением эндотелия крови все труднее подниматься вверх по венам. Погибают и клапаны вен, которые участвуют в этом процессе. Застой усугубляется, но и это еще полбеды. Когда клапаны разрушаются на большой площади, кровь вместо того, чтобы идти вверх, начинает стекать вниз — ей, как скалолазу на гладкой скале, просто не за что задержаться в больной вене.

В результате шлаки, выходящие из тканей, задерживаются в венах, и начинается воспаление. Стенки вен истончаются и через них «уходят» элементы крови, сначала малого размера — например лимфоциты, а потом уже и большого — эритроциты, то есть красные кровяные тельца. Тогда в этой области появляется покраснение, исчезают сосуды, а там, где нет сосудов, кожа начинает шелушиться (это отмирает ее эпидермис), истончается и образуется язва, которая постепенно увеличивается в размерах.

Для лечения варикозного расширения вен доктор Капралов предлагает следующее. Первое, что нужно сделать – усилить кровообращение, при условии того, что нет тромбоза. Это условие очень серьезное, так как отрыв тромба опасен летальным исходом.

Итак, если тромбоза вен нет, то делаем массаж голени: обхватив ее обеими руками, «идут» захватом от стопы к колену. Длительность процедуры – 3-4 минуты, делают ее ежедневно утром и вечером в течение нескольких месяцев, в зависимости от стадии запущенности.

Если есть язвы на ногах, то перед процедурой нужно тщательно вымыть руки с хозяйственным мылом или потереть их спиртом во избежание занесения инфекции через открытую язву.

Параллельно с массажем делается процедура из 3-х этапов. Первый трехнедельный курс — противовоспалительные аппликации на ногу из бальзама трав — подорожник, ромашка, зверобой, тысячелистник, шалфей в равных частях. 1 ст. ложку смеси заварить стаканом кипятка, остудить до 37°, смочить марлю, чуть отжать и обернуть ногу в 4 слоя, сверху — компрессную бумагу и хлопчатобумажные колготки. Процедуры делают на ночь, днем бальзам можно просто втирать в кожу.

Второй трехнедельный курс — уплотняющие аппликации бальзамом из взятых в равных пропорциях коры дуба, желудей, коры белой ивы и плодов конского каштана 1 ст. ложку смеси прокипятить 5 минут в стакане воды. Далее технология аналогична противовоспалительной аппликации.

Третий курс состоит в восстановлении эластичности вен, для чего 1 раз в день осторожными круговыми движениями в пораженные вены втирается яблочный уксус, разведенный кипяченой водой в соотношении 1:1. Следите за тем, чтобы уксус не попадал на язвы.

На этом разрешите откланяться.

С наилучшими пожеланиями,

Александр Курбатов

Архив — 07.03.2011

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *