Особые приемы выполнения упражнений «Око Возрождения»

Око возрожденияС каждым днем все больше и больше людей начинают практиковать упражнения тибетских лам «Око Возрождения» или как их еще называют «5 тибетцев». Целью этих упражнений является повышение энергетики организма, ее уравновешивание,  омоложение организма, увеличение ментальной активности…

Хотите улучшить свое здоровье, увеличить благосостояние и продолжительность жизни? Пройдите по этой ссылке.

Но иногда возникают ситуации, когда люди хотели бы выполнять эти упражнения, но не могут это сделать по той или иной причине. Это может быть связано с состоянием здоровья, с отсутствием необходимых условий и прочее. У людей возникает вопрос, что же делать в таких случаях?

В ролике, представленном выше, я рассказываю и показываю, как можно выполнять эти упражнения людям с ослабленным здоровьем, беременным женщинам, и даже парализованным людям, людям, находящимся в лежачем состоянии, в транспорте и прочее.

Итак, я начну с рекомендаций для людей с ослабленным здоровьем:

  1. Упражнения можно делать медленно, и даже очень медленно, без особых напряжений.
  2. После выполнения каждого упражнения или нескольких повторов, можно отдыхать столько времени, сколько потребуется для восстановления сил.
  3. Наиболее сложные для Вас упражнения можно делать в упрощенном варианте, которые я покажу дальше, или меньшее количество их выполнений, или совсем их не делать.
  4. Весь комплекс упражнений можно разделать за несколько подходов в течение дня. Например, перед завтраком Вы делаете все упражнения по 7 раз. Затем точно также по 7 раз делаете их перед обедом и перед ужином.
  5. Упражнения также можно делать в один прием, но небольшими порциями. Сделал, например, 3 раза какое-нибудь упражнение, полежал, отдохнул. После отдыха повторил это упражнение еще несколько раз. И так далее до полного выполнения всех упражнений нужное количество раз.

Ну а что делать, если Вы вообще не можете выполнять эти упражнения даже в облегченном варианте? Вы лежите парализованный, или с переломом ноги, не можете даже поднять руки, или находитесь в пути, в каком-нибудь транспорте.

В этом случае Вы можете выполнять все упражнения мысленно. Да, да. Лежа в кровати или сидя в кресле самолета, вы можете закрыть глаза и начать представлять, как вы делаете все необходимые упражнения нужное количество раз. Как ни странно, но экспериментально доказано, что мысленное представление того, как Вы делаете какие-то действия, дает почти такие же результаты, как и их реальное выполнение!

Так что не отчаивайтесь! Главное в этих упражнениях, да и вообще в жизни, не то, как вы их делаете, а их настойчивое, упорное и регулярное выполнение! И тогда со временем Вы непременно достигните желаемого результата.

А сейчас я покажу Вам облегченные приемы выполнения упражнений «Око Возрождения».

С наилучшими пожеланиями,

Александр Курбатов

P.S. Надо отметить, что со временем желательно все же выходить на полноценное выполнений всех упражнений. Предложенные приемы носят всего лишь частный и временный характер.

Архив — 09.10.2011

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *