Сыроедение — здоровое питание

Сыроедение - здоровое питаниеПитание, является важной составляющей здорового образа жизни. Как говорят, человек есть то, что он ест. А я говорю – человек есть то, что он вдыхает, пьет и ест.

Существует большое разнообразие в различных рационах питания. Большинство людей являются всеядными. Они едят в основном все вареное, печеное, жареное и прочее. В их рацион входят: мясные, рыбные, молочные блюда, хлебобулочные, макаронные изделия, различные каши, салаты, овощи, фрукты, ягоды и прочее. Значительно меньше людей являются вегетарианцами. Они не едят мясные, а некоторые и рыбные блюда. Но рацион вегетарианцев в основном состоит из вареных, печеных продуктов и прочее.

А есть относительно небольшая группа людей, которые в основном едят продукты, которые не подвергались нагреву выше 40÷42 оС. Это, так называемые сыроеды. Количество сыроедов постепенно увеличивается…

До недавнего времени я, как и большинство людей, был всеядным. С марта 2008 г. я перешел на вегетарианское питание. Об этом можно посмотреть здесь. А с 1 августа 2011, я стал сыроедом.

Я перешел на сыроедение потому, что изначально, когда человек появился на земле, люди еще не знали огня. В течение тысячелетий они питались в основном сырыми фруктами, овощами, корнеплодами, зеленью. При этом они имели отменное здоровье, мало болели и были долгожителями.

В наше же время, когда люди стали питаться в основном вареными, печеными, жареными и пареными продуктами, состояние здоровья и продолжительность жизни людей сильно упали…

О том, что я теперь ем, став сыроедом, я сделал ролик. Надеюсь, что мой опыт поможет тем людям, которые также надумают перейти на сыроедение и захотят стать здоровыми долгожителями.

И сейчас я предлагаю Вашему вниманию этот ролик.

С наилучшими пожеланиями,

Александр Курбатов

Архив — 13.09.2011

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *