Я хочу представить Вам мой новый ролик, посвященный уходу за позвоночником и кожей тела.
Обычно люди не уделяют особого внимания поддержанию позвоночника в хорошем состоянии. И совсем напрасно! Позвоночник является фундаментом здоровья! Со временем он изнашивается, между позвонками откладываются соли, появляется остеохондроз и различные боли:
- Боли спины;
- Боли в пояснице;
- Боли шеи;
- Боли предплечий;
- Нарушение кровообращения мозга;
- Нарушения движений рук, ног;
- Онемение конечностей и прочее.
Всего этого можно избежать или поправить нежелательное состояние, если ежедневно делать упражнения на поддержание позвоночника в хорошем состоянии. Продолжительность этих упражнений – порядка 10 минут в день. Это в основном покачивания тела и головы со своей частотой и небольшой амплитудой. Более подробно об этих упражнениях Вы узнаете из ролика, представленного ниже.
Коже тела уделяется несколько больше внимания, но используются в основном водные процедуры, массажи. Некоторые женщины ухаживают за кожей тела с помощью кремов, масел.
Я же хочу предложить Вам очень эффективный способ ухода за кожей тела с помощью упражнения, которое называется «Подметание сухой кожи». Это очень древнее упражнение тибетских лам, которое долгое время держали в секрете. Достоинством этого упражнения является то, что с его помощью осуществляется не только очистка кожи, улучшение ее регенерации, но также и происходит очищение всего организма от токсинов, шлаков.
Как известно, все органы, включая и кожу, состоят из клеток. Клетки со временем отмирают и выводятся наружу. А на их месте образуются новые клетки. Клетки кожи имеют очень маленький цикл жизни. Поэтому порезы кожи и заживают достаточно быстро.
Старые клетки кожи расположены на ее поверхности и со временем покидают ее. Эти умершие клетки кожи образуют 80 % домашней пыли! Умершие клетки внутренних органов выводятся наружу с помощью лимфатической системы, соединенной с толстой кишкой в районе пупка. Через лимфатическую систему выводятся также различные токсины, шлаки, соли, продукты жизнедеятельности клеток и организма в целом.
Предлагаемое упражнение способствует лучшей регенерации кожи и улучшает ток лимфы. А это, в свою очередь, улучшает очищение организма от шлаков, токсинов и прочее. Так что организм становится более чистым и быстрее омолаживается.
Если Вы хотите быть здоровым и жить долго, то я советую Вам обратить особое внимание на эти упражнения и начать применять их ежедневно.
P.S.
В заключении хочу подчеркнуть, что покачивание тела можно использовать как один из безаппаратных способов развития эндогенного внутриклеточного дыхания. С помощью эндогенного дыхания, до 80% клеток организма получает кислород и необходимую для жизнедеятельности энергию! В то время как при обычном дыхании в каждый дыхательный цикл кислород получают только 2% клеток! А остальные клетки в это время страдают из-за нехватки кислорода и энергии. Об аппаратном способе развития эндогенного дыхания Вы можете узнать из моего ролика, представленного в моей коллекции.
С наилучшими пожеланиями,
Александр Курбатов.
Архив — 10.11.2010
