Уход за позвоночником и кожей тела

Упражнения по уходу за позвоночником и кожей телаЯ хочу представить Вам мой новый ролик, посвященный уходу за позвоночником и кожей тела.

Обычно люди не уделяют особого внимания поддержанию позвоночника в хорошем состоянии. И совсем напрасно! Позвоночник является фундаментом здоровья! Со временем он изнашивается, между позвонками откладываются соли, появляется остеохондроз и различные боли:

  • Боли спины;
  • Боли в пояснице;
  • Боли шеи;
  • Боли предплечий;
  • Нарушение кровообращения мозга;
  • Нарушения движений рук, ног;
  • Онемение конечностей и прочее.

Всего этого можно избежать или поправить нежелательное состояние, если ежедневно делать упражнения на поддержание позвоночника в хорошем состоянии. Продолжительность этих упражнений – порядка 10 минут в день. Это в основном покачивания тела и головы со своей частотой и небольшой амплитудой. Более подробно об этих упражнениях Вы узнаете из ролика, представленного ниже.

Коже тела уделяется несколько больше внимания, но используются в основном водные процедуры, массажи. Некоторые женщины ухаживают за кожей тела с помощью кремов, масел.

Я же хочу предложить Вам очень эффективный способ ухода за кожей тела с помощью упражнения, которое называется «Подметание сухой кожи». Это очень древнее упражнение тибетских лам, которое долгое время держали в секрете. Достоинством этого упражнения является то, что с его помощью осуществляется не только очистка кожи, улучшение ее регенерации, но также и происходит очищение всего организма от токсинов, шлаков.

Как известно, все органы, включая и кожу, состоят из клеток. Клетки со временем отмирают и выводятся наружу. А на их месте образуются новые клетки. Клетки кожи имеют очень маленький цикл жизни. Поэтому порезы кожи и заживают достаточно быстро.

Старые клетки кожи расположены на ее поверхности и со временем покидают ее. Эти умершие клетки кожи образуют 80 % домашней пыли! Умершие клетки внутренних органов выводятся наружу с помощью лимфатической системы, соединенной с толстой кишкой в районе пупка. Через лимфатическую систему выводятся также различные токсины, шлаки, соли, продукты жизнедеятельности клеток и организма в целом.

Предлагаемое упражнение способствует лучшей регенерации кожи и улучшает ток лимфы. А это, в свою очередь, улучшает очищение организма от шлаков, токсинов и прочее. Так что организм становится более чистым и быстрее омолаживается.

Если Вы хотите быть здоровым и жить долго, то я советую Вам обратить особое внимание на эти упражнения и начать применять их ежедневно.

P.S.

В заключении хочу подчеркнуть, что покачивание тела можно использовать как один из безаппаратных способов развития эндогенного внутриклеточного дыхания. С помощью эндогенного дыхания, до 80% клеток организма получает кислород и необходимую для жизнедеятельности энергию! В то время как при обычном дыхании в каждый дыхательный цикл кислород получают только 2% клеток! А остальные клетки в это время страдают из-за нехватки кислорода и энергии. Об аппаратном способе развития эндогенного дыхания Вы можете узнать из моего ролика, представленного в моей коллекции.

С наилучшими пожеланиями,
Александр Курбатов.

Архив — 10.11.2010

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *